18 Feb

Chiar faceți ceea ce vă place?

„Dacă-ţi place ceea ce faci, nu vei munci nici o singură zi din viaţa ta.”

Confucius

Rândurile care urmează se doresc a fi un fel de “mea culpa”, peste ani, față de unii dintre foștii noștri învățăcei.

Le spuneam că vai de cariera pentru care, cel care o practică, se scoală în fiecare dimineață cu o strângere de inimă, cauzată de gândul că ”iar trebuie să mă duc la corvoada aceea?”.

Altfel spus, o carieră care nu este practicată cu plăcere, nu duce nicăieri, nici măcar la satisfacții financiare.

11 Feb

Efectele paradoxale ale căutării fericirii

„Un om este nefericit pentru că nu știe că este fericit, acesta este singurul motiv; oricine descoperă acest lucru devine imediat fericit.”

Feodor Mihailovici Dostoievski

 

Pentru a aborda tema paradoxalului din aprecierea stării de fericire, ar trebui să definim mai întâi această stare.

Cei mai mulți dintre noi, probabil, nu credem că avem nevoie de o definiție formală a fericirii; o cunoaștem când o simțim și, deseori, folosim termenul pentru a descrie o serie de emoții pozitive care includ bucurie, mândrie, mulțumire și recunoștință.

04 Feb

Putem mânca alimentele scăpate pe jos?

“Curăţenia este demnitatea săracului, prin ea el se arată superior soartei sale.”

George Sand

 

Aceleași preocupări de bunic, de care am mai pomenit în ultima vreme, ne-au canalizat “săpăturile” pe Internet către problema contaminării cu microbi a suzetelor căzute pe jos. Așa am dat și de articolul din NewYork Times al medicului american Aaron Edward Carroll, profesor de pediatrie la Indiana University School of Medicine, articol care stă la baza celor ce urmează.

28 Jan

Tehnologia bulversează creierele copilașilor?

Dedicăm acest articol nepoțelului nostru Timothy, mare iubitor de tehnologie, care a împlinit, în zilele acestea, doi anișori.

În mintea noastră s-a cuibărit neliniștea din momentul când nepoțelul nostru, care avea doar 3-4 luni, părea că se simte cel mai bine când putea sta cu ochii pironiți pe ecranul TV.

Puțin mai târziu, smartphone-ul tatălui său a devenit cel mai util instrument pentru calmarea lui, atunci când avea accese de plâns.

Neliniștea noastră a căpătat suport când am dat peste nenumărate păreri avizate privind efectele ecranelor asupra copilașilor.

21 Jan

Să ieșim sau nu din zona noastră de confort?

“Prin spirit s-a câştigat un dezechilibru, o anxietate, dar şi o grandoare.”
Emil Cioran

Deoarece în ultima vreme noi înșine ne aflăm frecvent în afara zonei proprii de confort, ne-am pus întrebarea dacă ieșirea din “zona de confort” ar trebui să ne înfricoșeze sau să ne încurajeze?

Înainte de toate, având în vedere că anotimpul și temperatura din locuințe ne conduc cu gândul la zona de confort termic, precizăm că ne referim la noțiunea de „zonă de confort” folosită de psihologi.

14 Jan

“Mituri” care se referă la sănătate, „spulberate” în 2016

„Miturile în care credem au tendința de a deveni adevărate.”

George Orwell

 

În jurul temelor de sănătate există multă dezinformare în lume.

Uneori, este așa doar pentru că cercetările pot fi câteodată contradictorii (de exemplu, nutriția este celebră ca și domeniu greu de studiat).

Alteori, se întâmplă asta pentru că există șarlatani sau interese care încearcă să răspândească minciuni și pseudoștiință.

Și, uneori, există doar „mituri” ciudate care, au apărut la întâmplare, se păstrează și refuză să dispară (ca ideea că trebuie să bei opt pahare de apă pe zi – utildestiut.ro/chiar-consumati-zilnic-cel-putin-2-litri-de-apa).

07 Jan

Obiceiurile vechi sunt “greu de ucis”

“Este mai uşor să previi obiceiurile proaste decât să lupţi cu ele mai târziu.”

Benjamin Franklin

Dar de ce am vrea să scăpăm de obiceiurile vechi? (Am folosit sintagma “greu de ucis” din titlurile seriei de filme „Die Hard”, ale lui Bruce Willis, pentru că ni s-a părut că exprimă mai plastic intenția de a renunța la obiceiurile vechi.)

Începutul de an este, de obicei, prilej de introspecții și proiecte. În ianuarie, mulți dintre noi decid să dezvolte obiceiuri noi, decizie echivalentă cu aceea de a ne schimba viața.

23 Dec

Plimbați-vă în natură chiar și de Anul Nou!

“Privește adânc în natură și vei înțelege totul mai bine.”

Albert Einstein

 

Îndemnul din titlu este ușor de respectat în Johannesburg, unde de Anul Nou este vară. El se adresează însă mai ales celor care se află în toiul iernii, anotimp în care, poate, cheful de plimbări în natură “nu ne dă ghes”.

Oricum, plimbarea în natură este aducătoare de sănătate și fericire în orice anotimp. Suntem convinși că majoritatea dintre cititorii acestor rânduri cunosc acest lucru și nu au nevoie de argumente speciale pentru a recunoaște că natura este vindecătoare.

10 Dec

Addenda la “Singurătatea nu este vina noastră”

“Una dintre cele mai grave boli pe lumea asta este să nu însemni nimic pentru nimeni.”

 

Maica Tereza

 

Am simțit nevoia acestei completări la postarea precedentă pentru că există multe cazuri când singurătatea poate fi totuși din vina noastră sau cazuri când vina nu este nici a noastră și nici a genelor noastre.

Un asemenea caz este “Singurătatea în doi” (Remarcați probabil trimiterea la piesa de teatru cu acest titlu.). Ne referim aici, stricto sensu, la singurătatea soților care nu mai au ce să își spună.

Legat de acest gen de singurătate, am reținut părerea psihologului Alexandru Oros:

03 Dec

Singurătatea nu e vina noastră

“Singurătatea nu e o victorie înaintea celorlalți, ci e de fapt un naufragiu personal.”

Octavian Paler

 

Singurătatea nu numai că te face să te simți neplăcut dar te poate face și deprimat, îți poate alunga somnul, ba chiar poate să te și omoare.

Cu toate acestea, oamenii de știință cred că singurătatea ne face și bine, uneori.

Există o mulțime de dovezi care sugerează că a fi singur este echivalent cu ruinarea sănătății.

Conform unui studiu recent, riscul de a muri într-un interval de două decenii, a fost cu 50% mai mare pentru bărbații singuri și cu 49% mai mare pentru femeile singure față de cei care nu au trăit sentimente de izolare.