12 Jan

Dorim cu adevărat să fim fericiți?

“Un om fericit este prea satisfăcut de prezent ca să acorde prea multă atenție viitorului.”

Albert Einstein

 

Majoritatea oamenilor sunt convinși că își doresc fericirea. Cu toate acestea, potrivit psihologului israelian Daniel Kahneman (profesor la universități israeliene și americane, laureat al Premiului Nobel pentru economie în anul 2002), mulți dintre noi par să își dedice eforturile unui alt scop.

Profesorul Kahneman și mulți alți psihologi susțin că fericirea și satisfacția de viață sunt două lucruri distincte.

Satisfacția de viață este un termen complex și uneori este confundat cu emoția fericirii dar, sunt într-adevăr două concepții separate.

05 Jan

Cărțile pot salva vieți!

“Există vremuri în care visurile ne susțin mai mult decât faptele. Să citești o carte și să te abandonezi unei povestiri înseamnă să asiguri supraviețuirea umanității noastre.”

Helen Fagin

 

Menționam în articolul precedent, dar și în altele, efectul pozitiv al cititului asupra sănătății. Se chiar spune adesea despre cărți că ele pot salva vieți.

De cele mai multe ori, oricât de emoționant este sentimentul trezit de o asemenea afirmație, el este figurativ. Numai în cele mai rare cazuri, în cele mai extreme circumstanțe, cărțile devin, în sensul cel mai real, “ancore de salvare”.

29 Dec

De ce este demn de prețuit faptul că avem o “antibibliotecă”?

Cărţile citite sunt mult mai puţin valoroase ca și cele necitite.”

Nassim Nicholas Taleb

 

Uneori, mai ales după depășirea “jumătății rezonabile” (vârsta de 40 de ani) mă atingeau unde de tristețe când priveam rafturile bibliotecii mele.

Îmi dădeam seama că ele adăposteau prea multe cărți ca să ajung vreodată să le citesc pe toate. Și, atunci, îmi ziceam că sunt nechibzuit și în sinea mea îmi luam angajamentul să nu mai cumpăr cărți.

Dar, angajamentul era respectat până la următoarea trecere prin fața vitrinei cu cărți a vreunei librării care, în mod sigur, mă ispitea cu ceva noutăți pe care nu mă răbdam să nu le cumpăr.

22 Dec

Știți cum se fac căsătoriile pe termen lung mai fericite?

Dragostea pare să fie cea mai rapidă și totuși cea mai lentă dintre toate împlinirile. Nici un bărbat și nici o femeie nu știu cu adevărat ce este dragostea perfectă până când nu depășesc pragul unui sfert de secol de căsătorie.”

Mark Twain

 

Mi-am asumat scrierea acestor rânduri pornind de la faptul că și căsătoria mea se înscrie în rândul celor pe termen lung (am sărbătorit 40 de ani în 2018) și fericite.

Se pare că o asemenea căsătorie, lungă și fericită, se aseamănă cu o comedie romantică, rulată cu încetinitorul, ajungând astfel să se desfășoare de-alungul câtorva decenii.

16 Dec

Știți de ce joaca ar trebui să fie o componentă esențială a vieții noastre?

Nu ne oprim din joacă atunci când îmbătrânim ci îmbătrânim când încetăm să ne mai jucăm.”

George Bernard Shaw

 

În urmă cu câteva zile eram în raionul de jucării al unui mall, în căutarea unui cadou de Crăciun pentru nepoțelul meu. Țineam în mână o bărcuță când un domn, un alt client, aflat în apropiere, m-a întrebat dacă am văzut șalupa teleghidată aflată într-un raft, mai încolo. S-a oferit să-mi arate jucăria și după ce i-am mulțumit îndatoritor m-a întrebat dacă îl cumpăr pentru mine sau pentru vreun nepoțel.

08 Dec

Știați că există erori de gândire pe care, probabil, toți le comitem?

Viaţa unui om e un nesfârşit şir de erori.”

Marin Preda

 

Probabil că la toți ne place să credem că suntem persoane raționale și gândim logic. Dar, în ultimele decenii, cercetătorii au descoperit o gamă largă de erori mintale care deturnează gândirea noastră. De multe ori facem alegeri emoționale, iraționale și confuze.

Cele mai frecvente erori mintale care ne împiedică să luăm decizii bune par să fie: prejudecata de supraviețuire, aversiunea față de pierdere, disponibilitatea euristică, ancorarea și prejudecata de confirmare.

  1. Prejudecata de supraviețuire.
01 Dec

Știți de ce se doarme mai bine cu șosete?

„Uneori, insomnia creatoare a poetului se transformă în somnifer pentru cititor.”

Valeriu Butulescu

 

Am auzit uneori, evident sub formă de glumă, că mersul la culcare cu șosete nu este sexy și este chiar motiv de divorț.

Citind articolul lui Dave Roos, Why Socks Help You Sleep Better, mi-am dat seama cât de neîntemeiată ar fi luarea ideii în serios.

Cred că este util de știut, eu de exemplu până acum nu am știut, că s-ar putea să adormi cu 15 minute mai devreme și, în timpul nopții să te trezești mult mai puțin, dacă ai îmbrăcat o pereche de șosete înainte de culcare (bineînțeles că nu aceleași pe care le-ai purtat în timpul zilei).

24 Nov

De ce toate obiectivele din viață sunt problematice?

„Pentru a face progrese, trebuie să lăsăm ușa spre necunoscut întredeschisă.”

Richard Feynman

 

În mod normal, cu toții ne fixăm în viață tot felul de obiective. Privim înainte, prezicem ceea ce ne poate face fericiți în viitor și apoi ne restrângem spre ceva specific. Dar asta este oare calea cea bună?

Când te ocupi de viitor, o orientare de orice fel – oricât de vagă sau specifică – este necesară. Dacă nu am avea una, am fi în întregime modelați de noroc și de hazard, ceea ce nu este întotdeauna o binecuvântare.

17 Nov

Cum putem deveni persoane mai răbdătoare?

 „O clipă de răbdare te poate salva de o nenorocire, iar o clipă de nerăbdare îţi poate distruge toată viaţa.”

Voltaire

 

În epoca vitezei, când toate se întâmplă mai repede, s-ar putea crede că nerăbdarea nu-și mai are locul. Cu toate acestea, se pare că nerăbdarea noastră, în loc să se atenueze, se accentuează.

Suntem nerăbdători să ne crească copiii, să vină weekend-ul, să se întâmple ceva pozitiv în țară, să scăpăm de aglomerația din trafic, de statul la rând la casieriile din mall-uri și de așteptatul la medic ș.a.m.d.

10 Nov

Scriitorul Haruki Murakami are o povață bună pentru ceea ce poți face atunci când viața pare întunecată

„Singurătatea nu e un sentiment atât de rău. E ca liniştea în care se cufundă un copac după ce păsările şi-au luat zborul de pe ramurile lui.”

Haruki Murakami

 

După ce am citit “La sud de graniță, la vest de soare” dar mai ales „Pădurea norvegiană”, două dintre cărțile lui Haruki Murakami care m-au impresionat în mod deosebit, am devenit atent la acest foarte talentat scriitor japonez.

Așa am dat și peste câteva dintre gândurile sale împărtășite la un eveniment din 6 octombrie al revistei New Yorker.