18 Mar

Folosiți “Regula celor trei priorități”?!

Acționează în așa fel încât importantul să aibă prioritate în fața urgentului, iată legea morală universală.

Ecaterina Oproiu

 

Ce spune Regula celor 3 priorități?

Conceptul a fost discutat în diverse cărți și pe diverse blog-uri iar scriitorul canadian Chris Bailey îl definește așa: “La începutul fiecărei zile, înainte de a începe să lucrați, decideți care sunt cele trei lucruri pe care doriți să le realizați neapărat, până la sfârșitul zilei.”

Credem că regula este utilă pentru a ne spori eficiența ceea ce, implicit, ne va furniza multă satisfacție. Este vorba de eficiența individului, indiferent de vârsta și preocupările sale.

11 Mar

Sunteți cumva o persoană charismatică?

Dacă acțiunile tale îi inspiră pe alții să viseze mai mult, să învețe mai mult, să facă mai mult și să devină mai mult, ești un lider.”

John Quincy Adams  (al VI-lea președinte al SUA)

În termeni simpli, charisma este însușirea cuiva de a stârni admirație.

În termeni mai științifici (în sociologie) charisma desemnează cel mai adesea capacitatea unui lider de a atrage susținători prin calitățile sale unice: puteri magice, eroism sau alte calități umane cu efecte asemănătoare.

Mahatma Gandhi

Charismaticii ne pot face să ne simțim fascinați și noi înșine grozavi. Ei ne pot inspira ajutându-ne să excelăm.

04 Mar

Există rețete pentru un mariaj fericit? (2)

„O căsătorie de succes este un edificiu care trebuie să fie reclădit zi de zi.”

Andre Maurois

Ideea că întotdeauna căsnicia este grea și, în consecință, ar trebui, ca partenerii să-și reducă așteptările față de ea, este greșită. Un mariaj fericit nu te solicită.

Care este “secretul” de a avea una dintre aceste căsătorii care nu te solicită?

În niciun caz, nu este lipsa certurilor sau rezultatul faptului că soluționarea conflictelor se face cu calm (certurile te pot “încălzi” și te pot face să încalci cel puțin jumătate din regulile de “comunicare curată”).

25 Feb

Există rețete pentru un mariaj fericit?

„O căsătorie de succes este un edificiu care trebuie să fie reclădit zi de zi.”

Andre Maurois

Rândurile care urmează ne-au fost inspirate de articolul soților Brett și Kate McKay “Why the Secret of a Happy, Successful Marriage Is Treating It Like a Bank Account” precum și de faptul că propriul nostru mariaj se află în pragul celei de a 39-a aniversări.

Credem că numărul anilor menționați ne conferă dreptul de “a ne da cu părerea” referitor la această temă.

18 Feb

Chiar faceți ceea ce vă place?

„Dacă-ţi place ceea ce faci, nu vei munci nici o singură zi din viaţa ta.”

Confucius

Rândurile care urmează se doresc a fi un fel de “mea culpa”, peste ani, față de unii dintre foștii noștri învățăcei.

Le spuneam că vai de cariera pentru care, cel care o practică, se scoală în fiecare dimineață cu o strângere de inimă, cauzată de gândul că ”iar trebuie să mă duc la corvoada aceea?”.

Altfel spus, o carieră care nu este practicată cu plăcere, nu duce nicăieri, nici măcar la satisfacții financiare.

11 Feb

Efectele paradoxale ale căutării fericirii

„Un om este nefericit pentru că nu știe că este fericit, acesta este singurul motiv; oricine descoperă acest lucru devine imediat fericit.”

Feodor Mihailovici Dostoievski

 

Pentru a aborda tema paradoxalului din aprecierea stării de fericire, ar trebui să definim mai întâi această stare.

Cei mai mulți dintre noi, probabil, nu credem că avem nevoie de o definiție formală a fericirii; o cunoaștem când o simțim și, deseori, folosim termenul pentru a descrie o serie de emoții pozitive care includ bucurie, mândrie, mulțumire și recunoștință.

04 Feb

Putem mânca alimentele scăpate pe jos?

“Curăţenia este demnitatea săracului, prin ea el se arată superior soartei sale.”

George Sand

 

Aceleași preocupări de bunic, de care am mai pomenit în ultima vreme, ne-au canalizat “săpăturile” pe Internet către problema contaminării cu microbi a suzetelor căzute pe jos. Așa am dat și de articolul din NewYork Times al medicului american Aaron Edward Carroll, profesor de pediatrie la Indiana University School of Medicine, articol care stă la baza celor ce urmează.

28 Jan

Tehnologia bulversează creierele copilașilor?

Dedicăm acest articol nepoțelului nostru Timothy, mare iubitor de tehnologie, care a împlinit, în zilele acestea, doi anișori.

În mintea noastră s-a cuibărit neliniștea din momentul când nepoțelul nostru, care avea doar 3-4 luni, părea că se simte cel mai bine când putea sta cu ochii pironiți pe ecranul TV.

Puțin mai târziu, smartphone-ul tatălui său a devenit cel mai util instrument pentru calmarea lui, atunci când avea accese de plâns.

Neliniștea noastră a căpătat suport când am dat peste nenumărate păreri avizate privind efectele ecranelor asupra copilașilor.

21 Jan

Să ieșim sau nu din zona noastră de confort?

“Prin spirit s-a câştigat un dezechilibru, o anxietate, dar şi o grandoare.”
Emil Cioran

Deoarece în ultima vreme noi înșine ne aflăm frecvent în afara zonei proprii de confort, ne-am pus întrebarea dacă ieșirea din “zona de confort” ar trebui să ne înfricoșeze sau să ne încurajeze?

Înainte de toate, având în vedere că anotimpul și temperatura din locuințe ne conduc cu gândul la zona de confort termic, precizăm că ne referim la noțiunea de „zonă de confort” folosită de psihologi.

14 Jan

“Mituri” care se referă la sănătate, „spulberate” în 2016

„Miturile în care credem au tendința de a deveni adevărate.”

George Orwell

 

În jurul temelor de sănătate există multă dezinformare în lume.

Uneori, este așa doar pentru că cercetările pot fi câteodată contradictorii (de exemplu, nutriția este celebră ca și domeniu greu de studiat).

Alteori, se întâmplă asta pentru că există șarlatani sau interese care încearcă să răspândească minciuni și pseudoștiință.

Și, uneori, există doar „mituri” ciudate care, au apărut la întâmplare, se păstrează și refuză să dispară (ca ideea că trebuie să bei opt pahare de apă pe zi – utildestiut.ro/chiar-consumati-zilnic-cel-putin-2-litri-de-apa).