„Un realism mărginit, care nu te duce decât până la vârful nasului, e mai primejdios decât cea mai nesăbuită și cea mai fantastică imaginație, fiindcă e orb.”

F. Dostoevski

Am văzut deja că jucătorii de baschet își pot îmbunătăți performanțele folosind tehnica antrenamentelor prin vizualizare.

În postarea precedentă a prins contur și ideea că dacă vizualizarea funcționează pentru aruncarea liberă cu mingea de baschet, putem afirma că vizualizarea trebuie să funcționeze, pentru orice tip de activitate, mentală sau fizică.

Pentru a discuta utilitatea vizualizării în alte domenii decât sportul, vom aborda, mai întâi, tema dezvoltării capacității de a comunica într-o limbă străină, în particular, în limba engleză.

„Omul întreg își călăuzește viața prin reprezentări anticipate, prin ceea ce numim cauze finale sau, mai comun, idealuri.”

G. Călinescu

Ce este vizualizarea?

Despre vizualizare am mai discutat într-o postare anterioară. Tema fiind foarte complexă o reluăm pentru a o aborda și din unghiuri de vedere diferite de cele din postarea respectivă.

Un prim răspuns la întrebarea „Ce este vizualizarea?” ni-l oferă DEX-ul: „Vizualizarea este acțiunea de a face posibilă observarea vizuală a fenomenului cercetat.”

„Nimic nu e otravă şi totul e otravă; diferența este în dozare.”

Paracelsus – celebru alchimist elvețian

Consumați suficiente fructe și legume?

Știm cu toții că pentru sănătatea noastră e foarte important să consumăm multe fructe și legume. Se spune că persoanele care consumă fructe și legume multe sunt mai sănătoase și mai longevive.

Fructele și legumele conțin o mulțime de vitamine și minerale, alături de multe fibre și apă. O alimentație sănătoasă ar trebui să includă zilnic cel puțin cinci porții, în mod ideal chiar și 7-9 porții, de fructe sau legume.

„Mens sana in corpore sano este o maximă prostească. Corpul sănătos este produsul unei minți sănătoase.”

G.B. Shaw

1. Respirație și minte sănătoasă în corp sănătos

V-ați gândit vreodată la legătura dintre respirație, minte și corp? Auzim deseori despre conexiunea dintre minte și corp în schimb, auzim rareori despre conexiunea dintre respirație și complexul minte-corp.

Din cele mai vechi timpuri, marii maeștri ai meditației yoga au atras atenția că există o foarte strânsă legătură între modul de respirație, starea minții și condiția fizică a omului.

„Un om e cu atât mai ros de griji cu cât posedă mai mult decât ceea ce-i folosește.”

 G.B. Shaw

Mulți dintre noi am auzit adeseori expresia: „Sunt o serie de lucruri care nu se pot cumpăra cu bani.” Când o auzim, ne gândim la lucruri precum iubirea, prietenia, fericirea,… nu-i așa?

O serie de cercetări sociologice din SUA, relativ recente, arată că tema cumpărării fericirii este discutabilă, având în vedere că, după unii, banii pot cumpăra fericirea, după alții, banii nu pot cumpăra fericirea.

 

„În fond de ce dorim să fim mari, să fim genii creatoare? Pentru posteritate? Nu. Pentru a ne arăta mulțimea cu degetul? Nu. Ci pentru a ne menține truda zilnică în încredințarea că ceea ce facem merită osteneală, că este ceva unic. Pentru azi, nu pentru eternitate.”

Cesare Pavese

Un test pentru copii

Ce este creativitatea și cât ne poate ajuta în viață?

Această întrebare ne-am pus-o după ce am văzut un test care s-a aplicat copiilor, în vederea admiterii într-o grădiniță cu copii înzestrați din Nagoya, Japonia. Mențiune: copiii știau deja să numere până la 10.

 „Bolnav e deopotrivă și cel ce-i ghiftuit și cel ce-i nemâncat.”

 William Shakespeare, „The merchant of Venice”

Necesitatea de a fi echilibrați este omniprezentă în viața noastră și titlul de mai sus este un indiciu că reluăm tema echilibrului, dintr-un alt unghi de vedere decât cel din articolul cu turmericul.

Urmărind reclamele din mass-media ultimilor ani observăm că multe dintre ele se referă la mijloacele de slăbire. Ca urmare, suntem tentați să credem că slăbitul este o modă și din acest motiv, ca în alte epoci istorice, este tema principală a esteticii corporale a secolului nostru.