28 Jan

Tehnologia bulversează creierele copilașilor?

Dedicăm acest articol nepoțelului nostru Timothy, mare iubitor de tehnologie, care a împlinit, în zilele acestea, doi anișori.

În mintea noastră s-a cuibărit neliniștea din momentul când nepoțelul nostru, care avea doar 3-4 luni, părea că se simte cel mai bine când putea sta cu ochii pironiți pe ecranul TV.

Puțin mai târziu, smartphone-ul tatălui său a devenit cel mai util instrument pentru calmarea lui, atunci când avea accese de plâns.

Neliniștea noastră a căpătat suport când am dat peste nenumărate păreri avizate privind efectele ecranelor asupra copilașilor.

21 Jan

Să ieșim sau nu din zona noastră de confort?

“Prin spirit s-a câştigat un dezechilibru, o anxietate, dar şi o grandoare.”
Emil Cioran

Deoarece în ultima vreme noi înșine ne aflăm frecvent în afara zonei proprii de confort, ne-am pus întrebarea dacă ieșirea din “zona de confort” ar trebui să ne înfricoșeze sau să ne încurajeze?

Înainte de toate, având în vedere că anotimpul și temperatura din locuințe ne conduc cu gândul la zona de confort termic, precizăm că ne referim la noțiunea de „zonă de confort” folosită de psihologi.

14 Jan

“Mituri” care se referă la sănătate, „spulberate” în 2016

„Miturile în care credem au tendința de a deveni adevărate.”

George Orwell

 

În jurul temelor de sănătate există multă dezinformare în lume.

Uneori, este așa doar pentru că cercetările pot fi câteodată contradictorii (de exemplu, nutriția este celebră ca și domeniu greu de studiat).

Alteori, se întâmplă asta pentru că există șarlatani sau interese care încearcă să răspândească minciuni și pseudoștiință.

Și, uneori, există doar „mituri” ciudate care, au apărut la întâmplare, se păstrează și refuză să dispară (ca ideea că trebuie să bei opt pahare de apă pe zi – utildestiut.ro/chiar-consumati-zilnic-cel-putin-2-litri-de-apa).

07 Jan

Obiceiurile vechi sunt “greu de ucis”

“Este mai uşor să previi obiceiurile proaste decât să lupţi cu ele mai târziu.”

Benjamin Franklin

Dar de ce am vrea să scăpăm de obiceiurile vechi? (Am folosit sintagma “greu de ucis” din titlurile seriei de filme „Die Hard”, ale lui Bruce Willis, pentru că ni s-a părut că exprimă mai plastic intenția de a renunța la obiceiurile vechi.)

Începutul de an este, de obicei, prilej de introspecții și proiecte. În ianuarie, mulți dintre noi decid să dezvolte obiceiuri noi, decizie echivalentă cu aceea de a ne schimba viața.