16 Mar

Cel mai bine se învață, la orice vârstă, folosind efectul de spațiere

Oricine renunţă să înveţe este bătrân, chiar dacă are 20 sau 80 de ani. Oricine continuă să înveţe rămâne tânăr. Cel mai important lucru în viaţă este să-ţi păstrezi propria minte tânără.”

Henry Ford

 

Învățatul este activitatea umană care ne ține cel mai mult în priză.” Toată viața, chiar și în afara educației formale, avem de învățat în mod regulat o cantitate mare de informații noi: limbi străine, termeni tehnici, discursuri, numele colegilor etc…etc.

Învățarea prin simpla memorare a informației este obositoare și ineficientă. Dacă vrem să ne amintim ceva, trebuie să ne punem la lucru serios creierul.

09 Mar

Știați că metoda KonMari poate fi folosită și pentru a ne ordona mintea?

Prin dezordinea pe care o promovează în cele din afara lui, omul produce şi în sine o dezordine şi o suferinţă…”

Dumitru Stăniloae

 

Există dovezi tot mai multe că, o casă sau un loc de muncă dezordonat, sunt surse de stres, bine de luat în seamă.

Un studiu recent, întreprins la DePaul University  din Chicago, a constatat că dezordinea fizică este legată de amânare și printre efectele sale se află și satisfacția de viață mai scăzută.

02 Mar

Știți ce să mâncați ca să trăiți 100 de ani?

Singurul mod de a-ţi păstra sănătatea este să mănânci ceea ce nu vrei, să bei ceea ce nu-ţi place şi să faci ceea ce n-ai face.”

Mark Twain

 

Nu cred că există cineva care să nu dorească “să bată suta”, altfel spus, să nu aspire la o viață lungă și sănătoasă.

În acest context, este oarecum normal că mi-a reținut atenția articolul lui Andrew Merle  “What to Eat to Live to 100”, de pe site-ul www.andrewmerle.com/, articol în care, ca și în multe alte articole, el scrie despre a trăi bine și obiceiuri bune pentru fericire, sănătate, productivitate și succes.