17 Jun

Gândirea pozitivă este o atitudine potrivită față de problemele vieții?

„Cei care ştiu nu vorbesc. Cei care vorbesc nu ştiu. Înţeleptul te învaţă prin faptele sale, nu prin cuvintele sale.”

Chuang Tzu

 

Multora dintre noi ni s-a pus uneori întrebarea cum vedem paharul proverbial: jumătate plin sau jumătate gol?

După cum se spune, răspunsul nostru reflectă atitudinea față de viață – dacă îl vedem pe jumătate plin, suntem optimiști și, dacă îl vedem pe jumătate gol, suntem pesimiști.

În mod tacit, această axiomă implică superioritatea optimismului. Se pare că lumea întreagă este obsedată de pozitivitate – corporațiile măsoară buna dispoziție a angajaților, națiunile creează indici de fericire, iar mass-media prezintă zilnic beneficiile sociale și de sănătate ale optimismului.

În acest context, răspunsul bun, la întrebarea de mai înainte, este de a vedea paharul pe jumătate plin. În caz contrar, riscăm să dezvăluim o atitudine proastă, chiar demnă de dispreț, din punctul de vedere al unora. Ca urmare, nu trebuie să ne mirăm că lumea care ne înconjoară “duduie” de pozitivitate.

Rareori – dacă se întâmplă asta vreodată – este luat în considerare răspunsul complet la întrebare. De fapt, paharul nu este pe jumătate plin sau pe jumătate gol. Sunt valabile sau amândouă, sau niciuna dintre situații.

Starea paharului este într-o continuă schimbare, deci nu este nevoie să simțim într-un anume fel. Așa cum scria Shakespeare în Hamlet: “…nu este nimic bun sau rău, dar gândirea îl face așa”.

Lucrurile nu sunt reciproc exclusive, minunate sau îngrozitoare. De cele mai multe ori sunt valabile amândouă iar dacă “cotrobăim” prin gândurile și sentimentele noastre, putem recunoaște chiar mai multe aspecte.

Neutralitatea ne face liberi. Ne ajută să vedem ceva mai bine adevărul și, în loc să trecem prin circumstanțe legate de așteptări și dorințe, ne ajută să deslușim mai exact ce se întâmplă. În acest mod are loc o detașare astfel încât lucrurile nu ne apar nici minunate, nici groaznice.

Nu avem competențe în domeniul filosofiei și cu atât mai puțin în cel al taoismului sau buddhismului dar nu putem omite zicerile unora dintre reprezentanții de seamă ai filosofiilor respective, care dovedesc promovarea de către ei a atitudinii neutre în problemele vieții.

De exemplu, în urmă cu 1000 de ani Fu-Jung, mare maestru Zen, era de părere că “Adevărul nu este asta sau altceva. Calea nu este obișnuită sau sfântă.”

Ceea ce a vrut să spună este că atunci când suntem atașați, preferând asta sau aceea, bine sau rău, ne lipsește imaginea de ansamblu. Formulăm opinii, preferințe, uneori concepții greșite și ne agățăm de ele, chiar dacă provoacă suferință. Ne identificăm cu gândurile noastre și decidem dacă ne plac lucrurile înainte de a începe efectiv trăirea lor. De asemenea, decidem semnificația evenimentelor atunci când relevanța lor este încă necunoscută.

Această alegere – chiar și atunci când este pozitivă – nu are temei. Nu ține cont de faptul că, aproape invariabil, în diferite proporții, totul este un pic din tot, și noi nu știm nimic despre ceva decât atunci când se întâmplă acel ceva.

Filosoful britanic Alan Watts, autorul occidental cel mai aproape de spiritul taoismului, recomanda, la rândul său, cultivarea neutralității deoarece oferă o privire de ansamblu asupra lucrurilor.

Aceasta este cheia către o adevărată detașare, un fel de eleganță existențială. Și ea nu face din succes sau eșec o mare problemă de comportare iar prin asta face ca relația cu viața să fie puțin mai ușoară și, într-un fel, să ne apropie succesul.

Presiunea de a reuși – sau de a defini succesul în mod convențional – poate fi contracarată cu neutralitatea.

În condițiile optimismului exagerat, când se consideră că toate lucrurile sunt în ordine iar avantajele și dezavantajele lor sunt determinate, lucrurile pot decurge chiar așa dar și total anapoda.

Succesele creează presiuni care pot deveni neplăcute în timp ce chiar și eșecurile mari pot fi instructive, devenind fundamentale pentru succes.

Neutralitatea ne oferă elasticitate, capacitatea de a continua să mergem înainte în loc să ne blocăm imaginându-ne cum ar putea sau ar trebui să fie lucrurile sau vor fi atunci când decurg într-un alt mod.

În plus, totul este relativ și schimbător. Într-o lume incertă cu atâtea forțe în joc, singurele certitudini sunt acelea că lucrurile pot fi diferite și nu vor rămâne la fel.

În acest context este preferabilă neutralitatea, mai degrabă decât să ne atașăm unei stări temporare în care paharul este pe jumătate plin sau pe jumătate gol.

Cuvintele maestrului taoist Chuang Tzu sunt semnificative din acest punct de vedere: “Nu există limite fixe. Timpul nu se oprește în loc. Nimic nu dăinue. Nimic nu este final … Cel înțelept vede aproape și departe … El nu se bucură de succes și nu se plânge de eșec. Jocul nu se termină niciodată.”

În ceea ce privește modul în care se poate cultiva cu adevărat această atitudine, vechiul maestru Zen Ch’eng Ku îi sfătuia astfel pe discipolii săi:

“Este esențial pentru voi să încetați și să renunțați la cunoștințele, părerile și înțelegerile pe care le-ați apărat înainte … Nu ai nicăieri unde să îți aplici mintea … Trebuie să fii spontan și plin de viață, mintea să-ți fie ca văzduhul”.

În termeni mai puțin filosofici, asta înseamnă detașare. Ca oameni, vom simți în mod inevitabil sau vom gândi corect când se întâmplă anumite lucruri.

Dacă, de exemplu, suntem blocați în trafic, riscând să întârziem la o întâlnire și suntem îngrijorați este normal să ne simțim rău. Nu este necesar să afișăm o față fericită într-o zi tristă. De asemenea, când ne bucurăm de o victorie, înțelegând că totul este temporar, să rămânem calmi.

Nu trebuie să ne temem de această detașare – nu vom deveni un zombie emoțional sau intelectual. În schimb, nu vom fi nici prizonierii unui infern pe care l-am “mobilat” cu așteptări. Iar dacă se întâmplă asta, cheile libertății le avem deja în posesie. Gândurile și sentimentele, sunt pasagere, trecând ca norii.

O asemenea atitudine poartă cu sine o picătură de fericire, să ne bucurăm de ea!

 

Don’t worry, be happy!

 

Surse:

1.qz.com/991849/stop-being-positive-and-just-cultivate-neutrality-for-existential-cool/

2.bigthink.com/hope-optimism/can-a-pessimist-become-an-optimist

3.ro.wikipedia.org/wiki/Taoism

2 thoughts on “Gândirea pozitivă este o atitudine potrivită față de problemele vieții?

  1. Ideea rate buna dar atunci când sunt fericită îmi place sa ma extaziez. Doar peste probleme ar fi bine sa treccu detasare. 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *